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03/24(日)前倒し30km走『水郡線沿線ラン。』2024年03月24日走る 走るほど 心に新展開。~コバルトアユのBlog~･･･は凶、午後が吉。帰りは足裏が痛くなる。かすみがうらマラソンのためだと、耐えて30km完走･･･上、負荷246。下って上っての高低差。大田原マラソン･･･- 過去のレースの獲得標高(総上昇量)ランク2023年09月23日Mランナーのブログマラソンコースの高低差にまつわる独り言 マラソン大会のコースの難易度を語･･･、登りで失ったタイムは降りでなく、平地で取り戻しましょう。 かすみがう･･･
- かすみがうらマラソン2024速報2024年04月21日サブ3を目指す らんきものブログ今回は前半からハイペースで突っ込む作戦 高低差のある前半で脚を使い切ってしまい撃沈でした
- 大トリのかすマラ2024年04月08日kingoodlogかすみがうらマラソンの案内状がやっと届きました。2週間切ってますが、、･･･き判明しました。屈指の高速コース、タイム出やすいコースです。高低差ドン!(屈･･･
